Телефон: 5-45-30, Факс: 5-45-30 (доб.444), Email: nyaganngp1@mail.ru, режим работы: пн-пт: 8:00-20:00, сб: 8:00-18:00
Главная » 2012 » Сентябрь » 28 » УЧИТЕЛЯМ ПОСВЯЩАЕТСЯ
15:34
УЧИТЕЛЯМ ПОСВЯЩАЕТСЯ


Уже давно профессия педагога является одной из самых разрушительных для здоровья. Те, кто «вдалбливает» в головы наших детей знания, изо дня в день, из месяца в месяц, из года в год живут в условиях постоянного внешнего и внутреннего контроля. Тревожность, депрессия, эмоциональная опустошенность – вот цена, которую платит учитель. А уже на этой почве расцветают пышным букетом многие физические заболевания …




Учитель – профессия особая. Работать в сфере образования не так просто, и стать своим здесь может не каждый. Одними из главных качеств тех, кто стоит у истоков грамотности, являются: одержимость перед выбранным делом, а также недюжинная трудоспособность вкупе с терпением. Ряды воспитателей, педагогов дошкольного образования,  учителей школ, преподавателей университетов насчитывают немало достойнейших персоналий, причем не только в профессиональном, но и чисто человеческом смысле.

Внимания и уважения достойны все. Однако зачастую, на страницах печатных изданий публикации о педагогах раскрывают читателям лишь биографические сведения или профессиональные качества последних. О внутренних переживаниях и прочих пристрастиях, нечуждых учителям речь заходит далеко не всегда. Еще реже мы говорим о здоровье наших педагогов…  Зря! Ведь уже давно данная профессия признана одной из самых разрушительных для здоровья. Те, кто «вдалбливает» в головы наших детей знания изо дня в день, из месяца в месяц, из года в год живут в условиях постоянного внешнего и внутреннего контроля. Тревожность, депрессия, эмоциональная опустошенность – вот цена, которую платит учитель. А уже на этой почве расцветают пышным букетом многие физические заболевания …

 

БОЛЕЮТ ОДИНАКОВО

Статистика  сегодняшнего дня такова: даже у молодых педагогов часто диагностируются заболевания сердечно-сосудистой системы, язвенные болезни,  выявляются проблемы с позвоночником, происходят сбои в работе желудочно-кишечного тракта, а также развиваются заболевания неврогенного характера (нервные истощения, неврозы). Здесь важно отметить, что природа происхождения недугов учителя информатики, литературы, физики, практически не отличается от болезней, которыми страдает, например, учитель биологии. Кстати, перечни патологий, встречающихся у учителей -мужчин и учителей- женщин, не только идентичны, но и в  условиях сидяче-стоячего труда, нередко чреваты развитием  варикоза. Поэтому, чтобы «звездочек» на ногах было меньше, следует помнить, что на уроке не рекомендуется сидеть и стоять в одной позе. Дома же надо стараться при всякой возможности укладывать ноги горизонтально, принимать контрастный душ для улучшения кровоснабжения и носить специальный противоварикозный трикотаж: гольфы, чулки, колготки. 

« Результаты медицинских заключений, проводимых в рамках периодических медицинских осмотров показывают, что к основным профессиональным заболеваниям педагогов относятся: миопия (близорукость), ларингит, синдром хронической усталости, гиподинамия, остеохондроз. Причинами недугов являются: отсутствие стабильного режима труда и отдыха, сниженная двигательная активность, эмоциональная перенапряженность, большая нагрузка, отсутствие системы психопрофилактических мероприятий, комнат психологической разгрузки», - рассказывает Светлана Третьякова, врач-профпатолог Городской поликлиники №1.

А САМИ УЧИТЕЛЯ….

Медицинскими работниками, в соответствии с результатами всевозможных тестов и исследований, направленных на выявление соматических заболеваний среди педагогов,  сделано интересное заключение. Нарушениями нервно-психического здоровья страдают все работники сферы образования без исключения. Примечательно то, что степень ухудшения самочувствия увеличивается вместе с педагогическим стажем. Так, после 10-ти лет работы недуг встречается у более 35% педагогов, после 15-ти лет– у 40 %, после 20-ти лет – у более 50 % учителей. Все это усугубляется еще и тем, что согласно статистике: 86 % педагогов  не занимаются физической зарядкой более трех раз в неделю. 87 % не ложатся спать в одно и то же время. 62% отдыхают менее 7-8 часов в сутки. 78% принимают лекарства без медицинских показаний. Лишь 13 % уделяют целенаправленное внимание своему здоровью. 32 % вообще не уделяют внимания своему здоровью.

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ

Для сохранения и поддержки здоровья медицинские работники рекомендуют педагогам:

 - начинать каждый день с чувством радости и поддерживать это состояние в течение дня.

- Прежде чем дать волю гневу, сосчитать до десяти.

- Заставить себя чувствовать себя хозяином и властелином своей судьбы.

-Относиться к людям так, как вы хотели бы чтобы люди относились к вам.

- Питаться регулярно и разнообразно.

-Исключить из рациона жареную, жирную пищу, алкоголь.

-Увеличить потребление овощей, фруктов, рыбы, мяса, молочных продуктов.

-Не переедать на ночь.

-Спать не менее 8-ми часов в сутки.

- Заниматься физическими упражнениями.

-Стараться больше бывать на свежем воздухе.

-Любить свою душу и тело и стараться окружить их комфортом.

Просмотров: 580 | Добавил: Специалист | Рейтинг: 0.0/0