Телефон: 5-45-30, Факс: 5-45-30 (доб.444), Email: nyaganngp1@mail.ru, режим работы: пн-пт: 8:00-20:00, сб: 8:00-18:00
Главная » 2015 » Октябрь » 16 » СМОТРИТЕ НА МИР КРАСИВЫМИ ГЛАЗАМИ
11:19
СМОТРИТЕ НА МИР КРАСИВЫМИ ГЛАЗАМИ

НЕ  ЗАБЫВАЙТЕ, В НАШ ВЕК ТЕХНИЧЕСКОГО ПРОГРЕССА, НАШИМ ГЛАЗАМ ТРЕБУЕТСЯ ПОСТОЯННАЯ ЗАЩИТА!

И, в первую очередь, необходимо беречь зрение от воздействий компьютерных излучений. Несмотря на то, что производители «умных» машин уделяют данному вопросу пристальное внимание, работа перед экраном зачастую становится главными причинами головных болей, недугов в областях плечей и кистей рук и, конечно же, усталости глаз. В большинстве случаев, постоянное пребывание перед видеодисплеем «дарит» человеку целый букет глазных заболеваний. Первыми сигналами опасности являются: покраснения век и глазных яблок, слезотечение, затуманивание, жжение и боли в области лба, висков, двоение видимых изображений. Помните, что зрительное утомление наблюдается уже через 30-45 минут непрерывной работы перед монитором. Во избежание опасности, устанавливать электронные машины следует  в просторном помещении (с целью беспрерывного процесса обновления микроатмосферы), а  минимальная площадь для установки одного экрана – 9-10 кв.м. К тому же, запрещается  работать за компьютером в темном или полутемном помещении. Вечернее освещение рабочего кабинета должно быть голубоватого цвета с яркостью аналогичной яркости свечения экрана. В дневное время рекомендуется обеспечить вокруг дисплея голубой фон (за счет окраски стен).

Кроме того, через каждые 30-45 минут работы перед монитором необходима короткая физкультурная микропауза (для детей через каждые 20-30 минут): вращение глаз по и против часовой стрелке, легкие у гимнастические упражнения  для всего тела (например, в течение нескольких секунд, поднятие и опускание рук, повороты головы, расслабляющая разминка для спины и ног). В домашних условиях можно сделать компресс  - пожить на глазные впадины компресс из тканевых мешочков, заполненных чаем или ромашкой. Подобная процедура не только снимет усталость, воспаление, красноту глаз и век, но и станет оружием в борьбе с мелкими морщинками вокруг глаз.

Смотрите на мир здоровыми глазами!

 

Просмотров: 127 | Добавил: Специалист | Рейтинг: 0.0/0