Телефон: 5-45-30, Факс: 5-45-30 (доб.444), Email: nyaganngp1@mail.ru, режим работы: пн-пт: 8:00-20:00, сб: 8:00-18:00
Главная » 2018 » Август » 7 » Метеозависимость: причины, симптомы, лечение
10:54
Метеозависимость: причины, симптомы, лечение

 Метеозависимость (метеопатия, метеочувствительность) - состояние, когда организм человека зависит от изменений в погоде. Ее симптомы известны каждому: головные и сердечные боли, скачки давления, упадок сил, быстрая утомляемость, расстройство сна. Все это – реакция организма на резкие изменения погодных условий. Ухудшение состояния как правило провоцируют такие факторы, как давление, магнитное поле и влажность.

Людей, чувствительных к переменам погоды, на самом деле больше, чем кажется на первый взгляд. По статистике, это почти 75% всего населения планеты. В подавляющем большинстве случаев метеозависимость возникает как следствие хронических заболеваний сердца, сосудов, нервной, дыхательной и пищеварительной системы, патологий опорно-двигательного аппарата. Поэтому вылечить её невозможно, но снизить проявления вполне реально. Для этого используются лекарственные средства, народные методы и профилактические меры.

До того, как начать прием медикаментов следует обязательно запланировать визит к врачу. Терапия должна быть комплексной, только тогда можно рассчитывать на положительный исход. Сперва в ходе полного обследования выявляют, какие заболевания есть у человека, и что из этого списка может влиять на восприятие погоды. Далее нужно приступить к устранению обнаруженных патологий. Идеальный вариант – постановка на диспансеризацию, позволяющая регулярно наблюдаться у лечащего врача для отслеживания динамики состояния.

Снизить чувствительность организма к погодным изменениям реально, если пересмотреть образ жизни и рацион. Жить активно – ежедневная зарядка, дыхательная гимнастика, бег, плаванье, прогулки на свежем воздухе. Правильно питаться – уменьшить потребление жирной, острой, солёной пищи. В рацион ввести продукты, богатые на калий и магний – гречку, сою, горох, овсянку, фасоль, пшёнку, сухофрукты, зелень, салат, морковь, баклажаны. Избавиться от вредных привычек – не курить, не злоупотреблять алкоголем, не переедать. Добрыми помощниками в борьбе с метеозависимостью могут стать контрастный душ и ароматерапия.

Как избавиться от метеозависимости? Пожалуй, единственный по-настоящему действенный вариант – сменить место жительства на такое, где климат круглый год довольно ровный. Если же переезд не входит в ваши планы – соблюдайте меры профилактики и следите за прогнозом погоды. Будьте здоровы!

Пресс-служба Няганской городской поликлиники по материалам сети Интернет

Просмотров: 23 | Добавил: Специалист | Рейтинг: 0.0/0