Старинный русский обычай окунаться в прорубь – «Иордань» в виде креста становится популярнее год от года

Действительно, пользу воздействия холода на организм никто не отрицает. Еще в школе учителя физкультуры рассказывают об эффективности закаливания, врачи советуют обливаться холодной водой и учат правильно принимать контрастный душ. Лечение холодом давно считают действенным и перспективным направлением медицины, но заниматься этим можно только под наблюдением специалистов. Перепад температур устраивает организму встряску, тренирует и укрепляет многие его системы.

И все же купание в проруби не рекомендуется…

Гражданам с заболеваниями: сахарный диабет, гипертония, а также пожилым  людям. Не следует совершать ритуал при острых воспалительных заболеваниях  -  циститах и нефритах.

Для представительниц прекрасной половины существуют свои ограничения. Беременным женщинам и женщинам с воспалительными заболеваниями женской половой сферы в проруби лучше не купаться. Пожилым не советуют окунаться из-за снижения эластичности стенки сосудов, что может вызвать при охлаждении резкий спазм сосудов и как следствие - инфаркт.

Ограничения прорубью касаются и детей до трех лет. Кроме того, не стоит окунаться людям, перенесшим в ближайшие две недели болезни простудные заболевания. Даже одно погружение неподготовленных людей может привести к респираторным заболеваниям и пневмонии.