Телефон: 5-45-30, Факс: 5-45-30 (доб.444), Email: nyaganngp1@mail.ru, режим работы: пн-пт: 8:00-20:00, сб: 8:00-18:00
Главная » 2018 » Апрель » 20 » Фаст-фуд бывает двух видов: вредный и очень вредный...
12:12
Фаст-фуд бывает двух видов: вредный и очень вредный...

В среднем один бургер содержит около 500 килокалорий и 24 грамма жира. «Отработать» бургер не сложно — 40 минут бега для мужчин и 50, если вы женщина, и, пожалуйста, вы как будто ничего не ели. Если вы сторонник силовых тренировок, то попотеть придется подольше: 60 минут мужчинам и 68 – женщинам.

Большая порция картошки фри по калорийности примерно такая же, как бургер – 460 ккал и 22 грамма жиров. Сжечь эти калории мужчины могут за 40 минут бега или 53 минуты силовых упражнений, а женщины за — 48-минутную пробежку и 64 минуты силовой тренировки.

Сладкие газировки не очень-то калорийные (всего 140 ккал), однако, в них огромное количество сахара, что плохо влияет на здоровье человека. 15 минут бега и вы сожжете все калории.

Пицца, жареная курица и сладости могут составлять до половины дневной нормы калорий. Чтобы сжечь это, вам потребуется многочасовая тренировка.

Пресс-служба Няганской городской поликлиники

Просмотров: 26 | Добавил: Специалист | Рейтинг: 0.0/0