Телефон: 5-45-30, Факс: 5-45-30 (доб.444), Email: nyaganngp1@mail.ru, режим работы: пн-пт: 8:00-20:00, сб: 8:00-18:00
Главная » 2016 » Ноябрь » 14 » 14 НОЯБРЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ
12:08
14 НОЯБРЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ

Сахарный диабет относится к числу часто встречающихся, легко диагностирующихся заболеваний. Своевременное выявление и лечение помогают предотвратить ряд осложнении, которые могут привести к инвалидности

ОЖИРЕНИЕ, НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ, ОБРАЗ ЖИЗНИ

К основным факторам риска развития сахарного диабета относятся -  ожирение, наследственная предрасположенность, постоянное нервное перенапряжение, гиподинамия, употребление рафинированной (бедной клетчаткой) пищи, некоторые гормональные нарушения и др.

Основными симптомами сахарного диабета считаются: частое и обильное мочеиспускание, жажда, сухость во рту, внезапное немотивированное похудание, выраженная утомляемость. Больные сахарным диабетом делятся на две группы -  инсулинозависимые (первый тип) – в Нягани таковых около 100 человек и инсулиннезависимые (2 тип) – все остальные.

СОВЕТЫ И ОБЯЗАННОСТИ

Для того, чтобы снизить риск возникновения заболевания, в целях поддержания допустимого уровня сахара крови, следует выполнять следующие рекомендации:

- учитесь. Заботиться о себе. В обязательном порядке интересуйтесь у лечащего врача, как контролировать уровень глюкозы;

- проверяйте уровень глюкозы в крови, особенно, если вы входите в группу риска;

- составьте свое меню. Основную часть калорий нужно получать из полисахаридов (особенно «сложных», с высокой долей пищевого волокна). На белок должно приходиться 10-20 процентов калорийности. Выбирайте источники белка, в которых меньше жира, например, постное мясо, рыбу, птицу, бобовые и обезжиренные молочные продукты.

Правильная диета (составленная вместе со специалистом) поможет не только контролировать диабет, но  предупреждать другие медицинские проблемы, например повышение уровня холестерина;

- ухаживайте за ногами. Больному необходимо каждый вечер перед сном мыть, сушить и припудривать стопы, а также регулярно обрабатывать увлажняющим кремом пятки, защищая их от трещин. Если уровень глюкозы в крови плохо контролируется, сосуды в ногах сужаются, а чувствительность слабеет. Мелкая ранка легко остается незамеченной и может превратиться в инфицированную язву, чреватую гангреной и ампутацией;

- проверяйте глаза. Ежегодно обследуйтесь у окулиста. Это позволит вовремя обнаружить диабетическую ретинопатию – поражение сосудов сетчатки. Ее незамедлительное лечение может спасти от слепоты;

- занимайтесь спортом. Перед занятиями физкультурой, обсудите с врачом меры предосторожности. Возможно, некоторые типы упражнений вам противопоказаны. Например, при ретинопатии или недавней лазерной коагуляции сетчатки не стоит прыгать или поднимать тяжести. Если уровень глюкозы сильно скачет, перед занятиями полезно перекусить, а во время них периодически проверять свой сахар.

Помните, от подобной болезни не застрахован никто, не зря сахарный диабет считается неинфекционной эпидемией 21 века. Чаще проверяйте уровень сахара в крови и следите за здоровьем!

Просмотров: 62 | Добавил: Специалист | Рейтинг: 0.0/0